Home

علاج ألم الجنب الأيسر من الظهر بالاعشاب

ألم الظهر جهة اليسار. يُعدّ ألم الظهر (بالإنجليزية: Back pain) من جانب واحد مشكلة شائعة إلى حدٍ ما، إذ يبدأ الشعور بالألم بشكلٍ مفاجئ على شكل وخز حاد في الجانب الأيسر من الظهر، علمًا أنّ الألم قد. علاج وجع الجنب الايمن بالاعشاب. إن كان الشخص قد تم فحصه بالسابق وثبت أنه مريض بالكلى وشعر بعد فتره بالألم في الجانب الأيمن لابد من تناول الشعير وذلك لأن الشعير يتمتع بقدرة فائقة على تنظيف الكلى وغسلها تمامًا علاج ألم الجنب الأيمن بالأعشاب يمكن علاج ألم الجنب الأيمن بالأعشاب والشعور بالألم في منطقة أسفل البطن نتيجة لعسر الهضم ، والتي يمكن أن تكون مصحوبة بأعراض أخرى، مثل حرقة و انتفاخ البطن بالأعشاب مثل الشمر والنعناع واللجنزبيل وجميعها أعشاب تساعد على الهضم يمكنك أن تقوم بعلاج ألم الجنب الأيسر بالأعشاب، وذلك لفاعليتها الطبيعية في تخفيف الآلام، ومن أهم الأعشاب التي يمكن تناولها ما يلي: الزنجبيل: من الأعشاب التي تحتوي على مواد مضادة للالتهاب وتقلل من الانتفاخات وتعمل على طرد الغازات التي تسبب ألم في الجنب الأيسر زنجبيل. الزنجبيل من الأعشاب التي تستخدم في علاج العديد من الأمراض لما له من خصائص مضادة للالتهابات. لذلك فهو يعمل على علاج آلام المفاصل والغثيان وآلام الأسنان والمعدة. تستخدم هذه العشبة أيضًا في علاج التهاب الجنبة الأيمن والأيسر ، بالإضافة إلى انتفاخ البطن

ويحتاج التهاب الرتج إلى متابعة مع الطبيب من أجل العلاج الذي عادةً ما يتمثل في وصف المضاد الحيوي المناسب لعلاج الالتهاب، وشرب كميات كبيرة من السوائل، وتناول مسكنات للالام في حالة صعوبة التحمل علاج ألم الجنب الأيسر بالاعشاب يعاني الكثير من ألم الجنب الأيسر والذي يعود سببه إلى الكثير من المشكلات الصحية،ومنها الإصابة بالقولون العصبي

عندى ألم تحت صدرى الأيسر بضغط عليه بياثر ع صوابع رجلى بوخز وتنميل وفى نار ف رجلى وكمان وجع لما بضغط ع الخصر الايسر وركبتى اليسري فيها حكه وبترقع ومن فوقها بضغط بتاثر ع صوابع رجلى الشمال دا ايه لو تكرم ثانياً : ألم الجانب الأيسر من البطن. خطورة آلام الجانب الايمن. وصفات لعلاج الجانب الأيسر. وصفة لعلاج الكلي وآلام الجانب الأيسر . تعرف على اسباب و علاج الم الجنب الايمن والايسر حيث يتعرض الكثير من الناس إلى آلام البطن بصفة عامة وتؤدي بهم إلي الذهاب إلى المستشفيات. وقد ينتشر. 1.الزنجبيل : الزنجبيل من الأعشاب القوية كمضادة للإلتهابات ويساعد في تخفيف ألم أسفل يسار الظهر. ويمكن للفرد أن يستفيد من هذه العشبة علي شكل شاي الزنجبيل أو من خلال تناول عصير الزنجبيل والجمع بين الزنجبيل والخضروات الأخري كل يوم حتي يهدأ الألم ليس من الطبيعيّ أن يحدث ألم في الجانب الأيسر من الخصر لكن ليس كلّ ألم يتطلّب علاجًا أو رعاية طبية فوريّة؛ إذ إنّه قد يكون بسبب شدّ عضليّ، أو اضطراب عابر في القولون، لكن إذا ترافق الألم في الجانب الأيسر من الخصر مع حمّى أو إسهال أو نزول دم مع البراز، فإنّ الحالة تحتاج علاجًا.

علاج ألم الجنب الأيسر بالأعشاب. يمكنك أن تقوم بعلاج ألم الجنب الأيسر بالأعشاب، وذلك لفاعليتها الطبيعية في تخفيف الآلام، ومن أهم الأعشاب التي يمكن تناولها ما يل علاج ألم الجنب الأيمن من الظهر وأسفل البطن بالأعشاب | بوابة نورالله. علاج ألم الجنب الايمن بدون مسكنات يعتمد على معرفة السبب فى البداية ويمكن أن تسبب عدة حالا تعد الام اسفل الظهر مشكلة شائعة لدى البالغين، ويمكن علاجها منزليا أو باستخدام الاعشاب أو الأدوية. تعرف في هذا المقال على طرق علاج الم اسفل الظهر ونصائح لتخفيفه غالبًا ما تستخدم العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، مثل الإيبوبروفين ، لتخفيف آلام الصدر المصاحبة لالتهاب الجنبة. إذا تراكم السائل الزائد بين الطبقات الجنبية ، فقد يكون تصريف السائل ضروريًا لمنع صعوبات التنفس. علاج الآلام في الجانب الأيمن من الظهر. البطن.

ألم في ظهري جهة اليسار - موضو

أسباب وجود الم في الجانب الايسر من البطن. يمكن أن يظهر ألم الجانب الأيسر نتيجة لعدد من الأسباب، قد يكون البعض منها طفيف ولا يستدعي شعورك بالقلق، بينما يشير الألم في أحيانا أخرى لوجود مشاكل طبية تستدعي زيارة الطبيب، لأن إهمالها قد يمثل خطراً، ومن أهم أسباب وجع الجنب الشمال. بعض طرق علاج ألم الجنب الايمن من الظهر: وضع بعض مكعبات الثلج أو مياه ساخنة على مكان الألم وتركها مدة نصف ساعة وتكرار هذه الوصفة كل ثلاث ساعات علاج اسفل الظهر والتخلص من الالم بشكل نهائى low back pain relief....عندك الم الظهر,عرق النسا, انزلاق.

علاج وجع الجنب بالاعشاب تعرف على اهم اسباب وجع الجنب

علاج ألم الجنب الأيمن من الظهر وأسفل البطن بالأعشا

  1. علاج وجع الجنب بالاعشاب علاج وجع الجنب الأيمن والأيسر بالأعشاب والأدوي . علاج وجع الجنب بالاعشاب علاج وجع الجنب الشمال علاج وجع الجنب علاج التهاب الجنبة علاج ألم الجنب الأيمن والايسر علاج ألم الجنب الأيمن من الظهر.
  2. إليك أهم المعلومات حول علاج الام الظهر بالأعشاب: علاج الام الظهر بالأعشاب. في الحقيقة لا يوجد ما هو مثبت بشكل مؤكد حول وجود أعشاب ونباتات تعمل على علاج الام الظهر كليًا، إلا أنها قد تساعد في تخفيف ذلك
  3. آلام الظهر . أسباب آلام الظهر . علاج آلام الظهر بالأعشاب . أعراض آلام الظهر . المراجع آلام الظهر تُعدّ آلام الظهر سببًا لقلق الكثير من الأشخاص؛ إذ تأت
  4. علاج ألم الجنب الأيسر بالاعشاب يعاني الكثير من ألم الجنب الأيسر والذي يعود سببه إلى الكثير من المشكلات الصحية،ومنها الإصابة بالقولون العصبي. يمكنك أن تقوم بعلاج ألم الجنب الأيسر بالأعشاب.
  5. ماهي اسباب الم الجنب الايسر وكيفية علاجه ؟ اسباب الم الجنب الايسر الكثير يعانون من أمراض الظهر وعادةً ما يشعرون بتعب ويعاني هؤلاء الأشخاص من ألم في الجان
  6. إن مرض إلتهابات عضلات الظهر من الأشياء التي يعانى منها الكثير من الأشخاص، ورغم إختلاف الأسباب إلا أن هذه الإلتهابات ينتج عنها آلام شديدة وخاصة في المنطقة السفلية من الظهر، وهذه الآلام تكون غير محتملة، فإن تلك الآلام.

علاج ألم الجنب الأيسر من الظهر بالاعشاب, علاج وجع الجنب

وجع الجنب الأيسر. قد يكون الشّعور بألم أو وجع في الجنب الأيسر من الأعراض الشائعة عند البعض، ومن الجدير بالذّكر أن الأسباب المحتملة لهذا الوجع كثيرة ومنها ما هو حميد؛ يُمكن التعامل معه بإجراءات بسيطة، ومنها ما ينعكس عن. أعاني من ألم في الجانب الأيسر للظهر فهل السبب الكلى السلام عليكم ورحمة الله وبركاته منذ 3 أيام أعاني من ألم في الجانب الأيسر للظهر وليس العظم ولكن أحس بمغص ولو كانت الكلية في الظهر لاعتقدت أني أشتكي منها أشرب الماء. وأوضح الخبراء في هيئة الخدمات الصحية البريطانية أن الألم الشديد في الظهر؛ خاصة عندما يكون في الجانب الأيسر السفلي، قد يكون علامة تحذيرية على التهاب البنكرياس. وحسب موقع روسيا اليوم، أوضحت.

علاج آلام الظهر بالاعشاب. هناك العديد من الاعشاب تم استخدامها واثبتت فاعليتها في الطب البديل للمساعدة في علاج آلام الظهر، ويمكن استخدامها بشكل آمن وفي حالة استمرار الآلام عليك حينها التوجه للطبيب للحصول على التشخيص. علاج ألم الجنب الأيسر بالاعشاب يعاني الكثير من ألم الجنب الأيسر والذي يعود سببه إلى الكثير من المشكلات الصحية،ومنها الإصابة بالقولون العصبي ألم شديد في الجانب الأيسر يأتي فجأة: بنات أنا. الم الجنب الايسر من الظهر يمكن ان يكون راجعا الى عدة مسببات فان كان الالم ناتجا عن الكلية فان الألم سيكون شبيه بالمغص وغالبا ما تتمحور آلام الكلية في الخاصرة وهي كالمغص الشديد اذا كان سبب. هل القشطة مسموحة في الكيتو | تعرف على كيفية استخدام القشطة في الكيتو العلاج بالاعشاب; الرئيسية/ علاج وجع الجنب الايسر.

علاج وجع الجنب الأيمن والأيسر بالأعشاب والأدوية - تريندا

في حوالي 5٪ من الأشخاص ، الذين تتراوح أعمارهم عادةً بين 10 و 30 عامًا ، تلتهب لديهم الزائدة الدودية . وتكون من أسباب وجع الجنب الأيمن من الظهر والبطن. تسبب هذه العدوى تضخم الزائدة الدودية علاج ألم الجنب الأيسر. 53 علاج ألم في الجانب الأيسر من الخصر عند النساء بيسمع فى عضمة الفخذ ولا اشعر بالم طوال اليوم اشعر به عند النوم عاى الجنب او الظهر ألم الجنب الأيمن: الشعور بألام فى احد. من بين اعراض الحمل المنتشرة بين المثير من النساء هو الشعور بآلام في اماكن مختلفة في الجسم ؛ حيث من اعراض الجمل الشعور بآلام في الظهر ، او في الثدي ، او في الاقدام او ألم الجنب الايسر في بداية الحمل ، و لكن اكثر الآلام. علاج ألم الجنب الأيسر. ليس من الطبيعيّ أن يحدث ألم في الجانب الأيسر من الخصر لكن ليس كلّ ألم يتطلّب علاجًا أو رعاية طبية فوريّة؛ إذ إنّه قد يكون بسبب شدّ عضليّ، أو اضطراب عابر في القولون، لكن إذا ترافق الألم في الجانب. علاج ألام أسفل الظهر بالأعشاب , ألام أسفل الظهر منتشرة بشكل كبير بين جميع الناس، كما اختلفت طرق ووسائل العلاج من شخص إلى أخر، فهناك من يرى أن علاج الظهر ما هو إلا مسكنات يتم استخدامها عند الشعور بالألم وبعد انتهائها.

علاج ألم الجنب الأيمن من الظهر. علاج ألم الجنب الأيمن بالأعشاب. يمكن علاج ألم الجنب الأيمن بالأعشاب والشعور بالألم في منطقة أسفل البطن نتيجة لعسر الهضم ، والتي يمكن أن تكون مصحوبة بأعراض أخرى، مثل حرقة و انتفاخ البطن. آلام الجانب الأيسر. الأسباب متعددة. - المغص الكلوي: ألم شديد في أحد الجانبين، غالبا ما يصاحبه غثيان وميل للقيء، تغير لون البول، وألم وحرقة عند التبول، رغبه متكررة في التبول، ولا يستريح. ١ أسباب وجع الجنب الأيمن من الظهر. ١.١ الأعمال الشاقّة. ١.٢ تضيّق العمود الفقري. ١.٣ تنكّس القرص بين الفقرات. ١.٤ اعتلال الجذور. ١.٥ الانتباذ البطاني الرحمي. ١.٦ الالتهابات. ١.٧ ورم العمود الفقري. آلام الظهر. تعد آلام الظهر أحد أكثر الأسباب شيوعًا عند الأشخاص الذين يزورون عيادات الأطباء والمستشفيات، وهي سبب رئيسي للإعاقة في جميع أنحاء العالم، ومعظم الناس يعانون من آلام الظهر مرة واحدة على الأقل، وتختلف أسباب.

أعاني من ألم بالجانب الأيسر من البطن والظهر ما العلاج المناسب السلام عليكم لدي ألم أسفل البطن من الجانب الأيسر والألم يمتد إلى أسفل الظهر يؤلمني أكثر مع الحركة وميل للقيء ما زال الألم مستمرا تناولت سبازمو ديجيستين. الم في الجنب الايسر من البطن مع غازات يعد هذا العرض من الأعراض التي تصيب نسبة كبيرة من الأشخاص، وقد يختلف سبب الألم والتشخيص تبعًا لما يشعر به الشخص من أعراض ألم أسفل يسار الظهر من المشاكل الشائعة عند أكثر من 30 فى المائة من سكان العالم حيث يعانوا من ألم شديد في أسفل.

وجع الجنب الشمال من الامام ومن الظهر - علاج ألم الجنب

علاج آلام الكتف الأيسر; من أجل تخفيف آلام الكتف الأيسر، هناك عدة طرق وعلاجات، فإذا كان الألم خفيفًا يمكن التخلص منه بالطرق التالية: استريحوا قليلًا. كمادات باردة. بالتدليك . تمارين الإطالة علاج الام الجانب الأيسر من الخصر في بعض الأحيان يتم الشعور بألم أسفل الظهر على جانب واحد فقط من الجسم ، ويعاني بعض الأشخاص دائماً من الم في الجانب الايسر ، بينما يعاني البعض الاخر من ألم يأتي علاج ألم الجنب الأيسر بالأعشاب. يمكنك أن تقوم بعلاج ألم الجنب الأيسر بالأعشاب، وذلك لفاعليتها الطبيعية في تخفيف الآلام، ومن أهم الأعشاب التي يمكن تناولها ما يلي ; علاج حصى الكلى بالأعشاب علاج ألم الجانب الأيمن. قد يكون السبب أشياء عدة مثل القولون أو برد أو حصوات الكلي لذا يجب تدفئة هذه المنطقة جيدا ويمكن دهنها بزيت الزيتون وشرب زنجبيل بالعسل الذي يطرد الحصوات ومفيد في حالات. علاج الم العصعص بالاعشاب. علاج الظهر وآلام الظهر العصعص بالأعشاب من أكثر أنواع العلاج فائده وتخفيف للآلام التي يعاني منها المريض آلام العصعص من أكثر أنواع الالم التي ينزعج منها الكثيرون كما انها منتشره كثيرا بين.

ألم الجانب الأيسر: مؤشرات مرضية ورائه - ويب ط

آلام في الجانب الايسر من الصدر. تعب و ارهاق. قشعريرة. صعوبة في التنفس. اصفرار البشرة. الأسباب: الم في عضلات العمود الفقري و عضلات الظهر, قد يؤدي الى انتشار الالم الى الفخذ من ناحية الخلف او الى. الم الجنب الايسر في بداية الحمل - طبيب وصفة علاج الام الخصر بالاعشاب مساج الزيوت.المكونات. ½ ملعقة صغيرة من زيت اللوز، أو زيت الزيتون، أو زيت جوزالهند. ½ ملعقة صغيرة زيت بقدونس ألم في الجانب. علاج ألم أعلى البطن تحت القفص الصدري بالاعشاب. علاج الم اعلى البطن: العلاج للحصى في المرارة يكون ببعض الادوية التي يصفها لك الطبيب المختص او يمكن ان يكون الحل بالتدخل الجراحي غازات محصورة في البطن: تُعد هذه الحالة من. خبرني - علاج وجع الجنب ،التهاب الجنب هو التهاب الطبقات الشبيهة بالورق التي تغطي الرئتين غشاء الجنب ،أكثر أعراض التهاب الجنبة شيوعًا هو ألم الص نقدم لكم اليوم اعشاب طبيعية سحرية لعلاج الام الظهر في يوم واحد ، حيث أن 90% من آلام الظهر يكون ناتج من العادات اليومية كالجلوس لمدة طويلة ، أو الوقوف لفترة طويلة طويلة ، أو عن طريق رفع أشياء ثقيلة أو نتيجة الاصابة بالبرد.

علاج ألم الجنب الأيسر بالاعشاب ما هي اسباب ألم الجانب

على الرغم من فوائد الأعشاب الطبيعية فى علاج العديد من الأمراض إلا أن يجهلها عدد كبير من الناس ولا يفكرون فى استخدامها نظرا للتطور العملى، فالأعشاب الطبيعية علاجا ناجحا لألم الظهر ولكن هنالك بعض الحالات الخطيرة التى. علاج الم اسفل الظهر بالاعشاب والادوية يعاني الكثير من مشكلة ألم اسفل الظهر ( ألم العصعص )، لذلك سنتعرف من خلال هذا المقال بشكل دقيق على أهم أسباب ألم اسفل الظهر والعلاج وطرق الوقاية عند الرجال والنساء والحامل الم الجنب الأيسر الأسباب والأعراض وطرق العلاج. عادة ما يعاني بعض الأشخاص من الم الجنب الأيسر بسبب مشاكل صحية متنوعة أبرزها القولون الأنثوي أو المبيض، فما معنى آلام الجانب الأيسر؟ متى يكون. يعتبر ألم الجنب الأيسر من الخلف من المشكلات الصحية الشائعة التي يشعر بها العديد من الأفراد، نتيجة مجموعة من العوامل المختلفة، التي يكون بعضها عرض طبيعي لا داعي للقلق منه، أو يكون البعض الأخر مؤشر إلى وضع صحي خطير.

2- تلف العمود الفقري. عادًة ما يكون سبب آلام الجانب الأيسر من الظهر ناتج عن تلف العمود الفقري مثل : -الانزلاق الغضروفي. - هشاشة العظام في المفاصل. - ضعف المفصل العجزي الحرقفي. 3- مشكلات الجهاز. اسباب الم في الجنب الايسر من البطن مع غازات . في تلك المنطقة ومن الممكن أن يشعر المريض بأن الأمل أكثر وضوحا في الظهر من الخلف. سبب الم في الجنب الايسر من الخصر. علاج آلام العظام بالأعشاب، تعتبر العظام من أكثر المكونات اهمية داخل جسم الإنسان، والتي تعطي الإنسان قدرة كافية على القيام بالأنشطة المختلفة على مدار يومه وفي حياته، حيث تعطي للجسم الدعم الكافي وهذا عن طريق الخلايا. هل يمكن علاج الم العصعص بالاعشاب ؟ استفسار طبي هام، حيث أثبت العلاج الطب البديل في العصر القديم وفي وقتنا الحاضر فعاليته في علاج العديد من الأمراض والتقليل من الأعراض المصاحبة، وفي هذا المقال ستتم الإجابة حول التسأول.

علاج وجع الخواصر أوسع بكثير من علاج وجع أسفل الظهر لذا لا نستطيع حصرة في مقال واحد ولكن عليك اتباع بعض الطرق المنزلية إذا كان الألم بسيط: أخذ قسط من الراحة المنزلية ألم الخاصرة طبيبك.كوم علاج ألم الخاصرة وأسفل الظهر بالاعشاب الطبيعية: الزنجبيل و الى يعتبر من الاعشاب العلاجية الهامة التى تعمل على تخفيف الشعور بالالم و يتم ذلك عن طريق خلط ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون مع مقدار من. علاج صداع الجانب الأيسر من الرأس,تطبيق كمادات باردة أو دافئة على الرأس و الرقبة لمدة 15 دقيقة، أو أخذ حمام دافئ. العمل على استرخاء العضلات، و. علاج ألم الظهر عن طريق الحقن الموضعي يقوم الطبيب بحقن المريض بشكل موضعي عن طريق استعمال حقن ستيرويد فوق الجافية . كما يعتبر هذا الحقن من أهم الإجراءات الطبية الغير جراحية في معالجة ألم الظهر كيفية علاج ألم الجزء العلوي من الظهر. ألم الجزء العلوي من الظهر (في الجزء الصدري من العمود الفقري، أسفل الرقبة وعلى طول الضلوع) يحدث عادة كنتيجة لسوء وضع الوقوف أو الجلوس أو بسبب صدمة بسيطة بسبب ممارسة التمارين.

ماهي اسباب الم في الجنب الايسر المرسا

اسباب الام الجانب الايمن وطرق التخلص منها ، قد يشعر الإنسان في بعض الأوقات بوجود آلام مختلفة في الجانب الأيمن من الجسم سواء في الظهر أو البطن ويشكل هذا الألم ازعاجاً كبيراً لأصحابه وتتعدد أسباب هذا الألم ولأهمية. في السطور القادمة نقدم لكم ٩ أسباب لوجود ألم في الجانب الأيسر من البطن. ١-غازات البطن : وهو واحد من الحالات غير الخطيرة والمسببة لظهور هذا النوع من الألم، وعادة ما يتركز الألم في الجزء السفلي.

علاج الم الجنب الايمن والايسر - موسوع

سبب ألم أسفل الظهر عند السعال وأسباب ألم الجانب الأيسر من الظهر تردنا على موقع حِلّوها العديد من الأسئلة حول أسباب ألم الظهر عند العطس والسعال أو الكحة؛ فقد يكون الألم أعلى الظهر، أو في الجانب الأيسر العلوي من الظهر. علاج وجع الجنب بالاعشاب تعرف على اهم اسباب وجع الجنب . قد يكون الشّعور بألم أو وجع في الجنب الأيسر من الأعراض الشائعة عند البعض، ومن الجدير بالذّكر أن الأسباب المحتملة لهذا الوجع كثيرة ومنها. صحة ورشاقة. 5 أسباب وراء ألم أسفل الجانب الأيسر من الظهر. فرح الراغب; يونيو, 27 / 2021 2021-07-19 11:42:28; تعاني العديد من السيدات من ألم أسفل الجانب الأيسر من الظهر، ويكون هذا الالم عادة مؤشرًا على مشكلة صحية لا تستدعي القلق في أغلب. علاج ألم عند التنفس في الجانب الأيسر من الظهر. علاج ألم الظهر. عادة ما يزول ألم الظهر عند أخذ قسطٍ من الراحة واتباع بعض التدابير المنزلية، إلّا إنّه قد يُلجأ إلى العلاج الطبي في بعض الحالات، وفيما يأتي نبين العلاجات.

ألم أسفل يسار الظهر الأسباب وطرق العلاج - ثقف نفس

ألم في الجانب الأيسر من الخصر وطرق تشخيصه وعلاجه - موقع

علاج ألم الجانب الأيسر من الظهر بالأدوية. قد تكون زيارة الطبيب وهي الخطوة الثانية في علاج آلام أسفل الظهر، إذا لم تؤد جهود الرعاية الذاتية إلى نتائج قد يصف الطبيب ما يلي: -مرخيات العضلات. ألم في الجانب الأيسر من الظهر والرجل اليسرى الم اسفل الظهر مع الرجل اليسرى ووصفات لعلاج آلام أسفل الظهر زيادة مالذي يسبب الألم في يسار أسفل الظهر وماهي طرق العلاج عشتار. اسباب ألم الجنب الأيسر. هناك العديد من اسباب الم الجنب الايسر ومن أهمها ما يلي: متلازمة القولون العصبي. إن إصابة الشخص بمتلازمة القولون العصبي يعد أحد الأمور التي يمكن أن تؤدي إلى إصابة الشخص.

علاج الجنب — وصفات لعلاج الجانب الأيسر 1_ وصفة طبيعية

علاج ألم الجنب الأيمن من الظهر وأسفل البطن بالأعشاب