Home

قلة النوم والشهية

ما الرابط العلمي بين قلة النوم والشهية؟ - Lebanon - Lebano

أظهرت دراسة طبية أجريت في جامعة كولن الألمانية أن قلة النوم تدفع الإنسان إلى الإقبال بشكل أكبر على الوجبات السريعة. فكشفت الدراسة أن من لا يحظون بقسط كافٍ من النوم يقومون بشراء الوجبات السريعة بشكلٍ أكبر.<br><br>ويؤدي. كشفت دراسة طبية حديثة أن قلة النوم تدفع الإنسان على الإقبال على تناول الوجبات السريعة بشكل. قد تشمل أسباب الأرق وقلة النوم الشائعة ما يأتي: 1. عادات النوم السيئة. إن عادات النوم السيئة هي السبب الأكثر شيوعًا للأرق و قلة النوم . حيث أن كل من اتباع نظام نوم منتظم، وأنشطة ما قبل النوم، وبيئة غرفة النوم له تأثير كبير على طبيعة النوم. 2. الضغط النفسي علاقة غريبة بين قلة النوم والشهية 18 ديسمبر، 2018 0 كشفت دراسة طبية حديثة أن قلة النوم تدفع الإنسان إلى الإقبال بنهم أكبر على الوجبات السريعة، وسط تحذيرات من تبعات هذه العادة السيئة على الصحة

قلة النوم والشهية إليكم العلاقة بين قلة النوم والشهي

أضرار قلة النوم . أعراض قلة النوم . العضلات، وتوحيد الذاكرة، وإطلاق الهرمونات التي تنظم النمو والشهية، وبالتالي يستيقظ الشخص أقل استعداداً للتركيز، واتخاذ القرارات، والمشاركة الكاملة في. أعراض قلة النوم. تُرافق قلة النوم العديد من العلامات التي تنذر بحاجة الجسم لساعات نوم إضافية، والتي تتمثّل بصورة مباشرة فيما يلي: ضعف العمليات العقليّة والدماغية، بما في ذلك التركيز والفهم.

علاقة غريبة بين قلة النوم والشهية أخبار سكاي نيوز عربي

  1. إن عدم الراحة والحركة يمكن أن تؤدي إلى اضطراب النوم. فقدان الحس: النوم المفاجئ خلال النهار، عادةً لفترات قصيرة، يمكن أن يكون علامة على فقدان الحس. يمكن أن تحدث نوبات فقدان الحس في أي وقت، حتى في منتصف محادثة مع أحد الأشخاص
  2. 'علاقة غريبة' بين قلة ال نوم والشهية سكاي_أخبار. كشفت دراسة طبية حديثة أن قلة ال نوم تدفع الإنسان إلى الإقبال بنهم أكبر على ال وجبات السريعة، وسط تحذيرات من تبعات هذه العادة السيئة على الصحة.. اقرأ أكثر: سكاي نيوز عربية
  3. أخبار الآن | دبي - الامارات العربية المتحدة (وكالات)كشفت دراسة طبية حديثة أن قلة النوم تدفع الإنسان على.
  4. السلام عليكم للتخلص من الارق يجب تجنب الجلوس امام شاشات الكومبيوتر او استخدام الموبايل والاجهرة الاخرى لفترة طويلة قبل النوم والتعويض عنها بقراءة الكتب , وعدم تناول الطعام قبل النوم لفترة 3-4 ساعات على الاقل وعدم تناول المنبهات في الليل , علما ان فقدان الشهية والاحساس.

ما الرابط العلمي بين قلة النوم والشهية؟ صحة و جمال

قلة النوم والشهية: اسباب قلة الشهية في الشهر الثامن وقلة النوم - بيبي سنتر آرابي وأخيراً فإن قلة النوم لا تؤثر فقط على مستوى الطاقة وإشارات المخ ومستوى هرمونات الشهية بل المشكلة تكمن أيضاً فى أن قلة النوم معناها أن الشخص يظل مستيقظاً فى الوقت الذى من المفترض أن ينام فيه وبالتالى يجد المزيد من الوقت لتناول الطعام مما يؤدى بالطبع إلى زيادة فى الوزن، لذلك.

دراسة: ما العلاقة بين النوم والشهية - مجلة ه

كشفت دراسة طبية حديثة أن قلة النوم تدفع الإنسان إلى الإقبال بنهم أكبر على الوجبات السريعة، وسط تحذيرا علاقة غريبة بين قلة النوم والشهية - منتديات العبي ارتبطت قلة النوم بزيادة في الشعور بالجوع والشهية وغالباً السمنة، فتبعاً لدراسة في عام 2004 فالأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات يكونوا 30% أكثر عرضة لزيادة الوزن عن الأشخاص الذين ينامون 7-9 ساعات، وركزت الأبحاث الحديثة على العلاقة بين زيادة الوزن والهرمونات التي تتحكم في. الحِرْمان من النَّوم هي الحالات التي يجد فيها المرء صعوبة في النوم أو نوم متقطع غير متواصل، أو إن مُنِع عن النوم بالتعمد من قِبل شخص آخر. أسباب الاضطراب في النوم قد تكون من مصادر عديدة في حياة الإنسان، مثل الأمراض النفسية أو تعاطي بعض الأدوية أو المخدرات عدم النوم الكافي خلال شهر رمضان المبارك ينتج عنه سيئات تتعلق بالشهية والأكل المفرط.ولنتجنبها هذا ما. علاقة غريبة بين قلة النوم والشهية 18 ديسمبر، 2018 كشفت دراسة طبية حديثة أن قلة النوم تدفع الإنسان إلى الإقبال بنهم أكبر على الوجبات السريعة، وسط تحذيرات من تبعات هذه العادة السيئة على الصحة

علاقة غريبة بين قلة النوم والشهية. كشفت دراسة طبية حديثة أن قلة النوم تدفع الإنسان إلى الإقبال بنهم أكبر على الوجبات السريعة، وسط تحذيرات من تبعات هذه العادة السيئة على الصحة علاقة غريبة بين قلة النوم والشهية كشفت دراسة طبية حديثة أن قلة النوم تدفع الإنسان إلى الإقبال بنهم أكبر على الوجبات السريعة، وسط تحذيرات من تبعات هذه العادة السيئة على الصحة علاقة غريبة بين قلة النوم والشهية. Publisher Shula ديسمبر 19, 2018. 0 31 أقل من. كما أشار ووكر، إلى أن الحرمان من النوم، يزيد من فرص السمنة، ويؤثر على الطريقة التي يسيطرون بها على تناول الطعام، إذ يؤدي نقص النوم، إلى انخفاض في هرمون الليبتين، الذي يجعلنا نشعر بالشبع، وقد يصل الأمر إلى زيادة تصل إلى 300 سعرة حرارية في اليوم

أسباب الأرق وقلة النوم وكيفية العلاج - ويب ط

يمكن أن يؤثر اضطراب النوم أو قلة النوم بشكل مباشر على إنتاج ومستويات هرمونات الجوع في الجسم. هذا يمكن أن يزيد من الجوع والشهية وتناول الطعام، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن ما العلاقة بين قلة النوم والشهية؟ كشفت دراسة طبية حديثة عن أن قلة النوم تدفع الإنسان إلى الإقبال بنهم أكبر على الوجبات السريعة، وسط تحذيرات من تبعات هذه العادة السيئة على الصحة بحسب الدراسة المنشورة في مجلة العلوم العصبية نورو ساينس، فإن من لا يحظون بقسط كاف من النوم ينفقون النقود بشكل أكبر على شراء الوجبات السريعة، مثل البرغر والبيتزا كشفت دراسة ألمانية طبية حديثة أن قلة النوم تدفع الإنسان إلى الإقبال بنهم أكبر على الوجبات السريعة، وسط تحذيرات من تبعات هذه العادة السيئة على الصحة، وفقا لما نقلته سكاي نيوز أمس. وبحسب الدراسة المنشورة في مجلة العلوم. علاقة غريبة بين قلة النوم والشهية musa | ربيع الثاني 10, 1440 الموافق الأربعاء ديسمبر 19, 2018 كولن (ألمانيا) - وكالا

علاقة غريبة بين قلة النوم والشهي

أضرار عدم النوم - موضو

كشفت دراسة طبية حديثة أن قلة النوم تدفع الإنسان إلى الإقبال بنهم أكبر على الوجبات السريعة، وسط تحذيرات من تبعات هذه العادة السيئة على الصحة. الدراس ما علاقة قلة ساعات النوم بزيادة الوزن والشهية؟ عدم النوم الكافي خلال شهر رمضان المبارك ينتج عنه سيئات تتعلق بالشهية والأكل المفرط. ولنتجنبها هذا ما..

دراسة جديدة: قلة النوم لـ3 ليالٍ تدمر الصحية العقلية والجسدية. أظهرت دراسة جديدة من فلوريدا أن تدهورا كبيرا في الصحة الجسدية والعقلية، يظهر بشكل واضح بعد ثلاث ليال متتالية من قلة النوم كشفت دراسة طبية حديثة أن قلة النوم تدفع الإنسان إلى الإقبال بنهم أكبر على الوجبات السريعة، وسط تحذيرات من تبعات هذه العادة السيئة على الصحة. وبحسب الدراسة المنشورة في مجلة العلوم العصبية نو

دراسة امريكية حديثة وجدت ان قلة النوم يمكن ان تدؤي لزيادة الشراهة على تناول الاطعمة الغنية بالدهون والسكريات والاملاح، كون قلة النوم تؤدي لارتفاع نسبة مادة اندوكانابينويد التي تنظم الشهية وكذلك خفض نسبة هرمون. علاقة غريبة بين قلة النوم والشهية. 19:42 لوبن تفوز بولاية جديدة على رأس التجمع الوطني وتسعى لرئاسة الجمهوري النوم له فوائد عديدة على صحتنا، لذا فإن قلّة النوم أو الأرق يؤثران أيضاً على صحتنا، وتشعر بذلك خاصةً عند إصابتك بالأرق لعدة ليالي متتالية، فأنت لا تستطيع التركيز، وتشعر بالتعب والنعاس طوال الوقت، ولا تنجح حتى القهوة. اخبار طب وصحة هل تعانى من قلة النوم؟ تعرف على 4 أمراض يسببها الأرق - قلة النوم من الأمور التى تزيد من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض، فالنوم الجيد يمنحك الطاقة ويقوى مناعتك ويحميك من العديد من الأمراض، وإذا حدث العكس فأن

ما هي أعراض قلة النوم - موضو

قلة النوم عند الحامل في الأشهر الأولى: المضاعفات. هناك بعض المضاعفات المحتملة والتي قد تنتج عن قلة النوم عند الحامل في الأشهر الأولى، مثل: انخفاض أو فقدان التركيز لدى الحامل ٦- قلة النوم تؤثر سلبًا على المقدرة على الحكم السليم. قلة النوم تؤثر سلبًا على قدرة الفرد على تحليل وتفسير الأحداث من حوله، ما يصعب عليه اتخاذ القرار أو رد الفعل المناسب لكل حدث ونتيجة لذلك، ارتبطت قلة النوم بمرض السكري واضطراب سكر الدم. ذلك، أن هذه الاضطرابات العصبية الصماوية كانت مرتبطة بزيادة الجوع والشهية، مما قد يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن مقرب من تميم وتحوم حوله قضايا فساد ضخمة.. من هو رئيس وزراء قطر الجديد ثلاث ليالٍ متتالية من قلّة النوم تسبب «تدهوراً كبيراً» بالصحة العقلية والجسدية. تعني أنماط الحياة الحديثة اليوم أننا غالباً ما نركز كل طاقتنا على العمل والسهر على حساب النوم الهانئ ليلاً.

الكشف عن أسباب مشاكل نوم المراهقين - ويب ط

منوعات- كلكامش برس؛ كشفت دراسة طبية حديثة أن قلة النوم تدفع الإنسان إلى الإقبال بنهم أكبر على الوجبات السريعة، وسط تحذيرات من تبعات هذه العادة السيئة على الصحة.وبحسب الدراسة المنشورة في مجلة العلو قلة النوم، وعدم الحصول على عدد ساعات كافية من النوم من الأمور التي يعتادها دون إدراك أضرارها، وأضرار قلة النوم عديدة وقد لا يدرك مداها الكثيرين، فالنوم هو الحالة التي يحصل فيها الجسم على الراحة التامة، لتجديد طاقة.

Noursat | &quot;علاقة غريبة&quot; بين قلة النوم والشهية

العفو الدولية: نحو 90% من الإعدامات المسجلة عالميا في 2020 تتوزع بين 4 دول في الشرق الأوس يُصعّب عدم النوم بشكلٍ كافٍ مراراً وتكراراً من قدرتك على التحكم بشهيتك. وقد يضعك ذلك في مواجهة مختلف المشاكل الصحية، ومنها السمنة، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسكري من النوع الثاني اضطرابات النوم من أمراض العصر، ولها نتائج خطيرة قد تصل إلى الموت المبكر. يتحدث عنها هذا التقرير، مع نصائح للحصول على نوم جيد، والتعامل مع مشكلة قلة النوم زمن كورونا، وإرشادات للقيلولة

إذا كنتم لا تستطيعون النوم

موقع أخباري أردني تابع لقناة رؤيا الفضائية ينقل لكم الأخبار المحلية الأردنية وأخبار فلسطين وأبرز الأخبار العربية والدولية كشفت دراسة طبية حديثة أن قلة النوم تدفع الإنسان إلى الإقبال بنهم أكبر على الوجبات السريعة، وسط تحذيرات من تبعات هذه العادة السيئة على الصحة. أكمل قراءة الخبر على صفحة المصدر: موقع قناة سكاي نيو جي بي سي نيوز:- كشفت دراسة طبية حديثة أن قلة النوم تدفع الإنسان إلى الإقبال بنهم أكبر على الوجبات السريعة، وسط تحذيرا قلة النوم تعرض الجسم للإصابة بالكثير من الأمراض كأمراض القلب، السكري، بالإضافة للغضب والتوتر، ولذلك من الضروري الحرض على النوم يوميا لمدة لا تقل عن 8 ساعات وذلك للتمتع بحياة صحية وأفض

دراسة 'علاقة غريبة' بين قلة النوم والشهية - نو

المضاعفات الناتجة عن قلة النوم أكثر بكثير من موضوع تقلبات المزاج و قلة التركيز. إن تكرار حالات قلة النوم ترتبط مع زيادة خطورة الإصابة بالمشاكل الصحية المزمنة، بما في ذلك البدانة و الأمراض القلبية و داء السكري أضرار قلة النوم.. اكتئاب وصداع وغضب سريع. قلة النوم تعرضك للتوتر والغضب وأمراض مثل القلب والسكري وغيرها.. احرصوا على النوم 8 ساعات يوميا لتتمتعوا بحياة أفضل. قلة النوم تعد من الأسباب المهمة.

ما علاقة قلة النوم والشهية - YouTub

  1. علاج قلة النوم والأرق بالادعية الأشخاص خلال الأيام الحالية مشكلة الأرق والتي تعني عدم القدرة على النوم وتلك المشكلة عادة ما تصيب الإنسان لمدة يوم واحد أو عدة أيام متتالية إلا أنه يوجد.
  2. ابومحسن511. عضو هوامير المميز. تاريخ التسجيل: Jan 2020. المشاركات: 1,244. وش علاج قله النوم. الحمد لله لااعاني من امراض. سوا بعض التفكير الي اشغلت به نفسي ولااعرف ليش. المهم اني احس باعراض ارق هالايام.
  3. سيبدأ الطلاب في مختلف المراحل تأدية الامتحانات قريبا. ويحاول الوالدان تهيئة الأجواء المريحة لأبنائهم لمساعدتهم على التركيز وحسن الأداء في الاختبار. ويجتهد الطلاب لتحقيق نتائج جدية وقد يسهرون حتى ساعات متأخرة وهو.

في المقال التالي نعرض لكم دعاء الأرق عند النوم مكتوب ، بالإضافة إلى عرض نصائح للتخلص من مشاكل عدم القدرة على النوم، فقد جعل المولى سبحانه وتعالى النوم سكينة للإنسان وراحة له من المتاعب التي يجدها خلال يومه، فبعد عمل. علاج الارق و قلة النوم بدون ادوية . Eman El Sayed 18/08/2017. previous next. من أكثر المشاكل التي تسبب ازعاجًا للمرأة وتعكر صفو حياتها هي قلة النوم والأرق المستمر طوال الليل وذلك لأن قلة النوم تهدد اليوم. مع قلة النوم، ترتفع مستويات هرمون الجريلين وتنخفض مستويات اللبتين، ما يؤدي إلى زيادة الجوع والشهية. بالإضافة إلى ذلك، لاحظت هذه الدراسات أن الأفراد قليلي النوم لديهم رغبة أكبر في تناول. موضوع: علاقة غريبة بين قلة النوم والشهية الأربعاء ديسمبر 19, 2018 10:26 am كشفت دراسة طبية حديثة أن قلة النوم تدفع الإنسان إلى الإقبال بنهم أكبر على الوجبات السريعة، وسط تحذيرا أسباب قلة النوم. يعتبر سبب متلازمة النوم قصير غير واضح حتى الان، الا ان بعض الدراسات تشير إلى ان تطور تلك الحالة يرجع إلى وجود طفرة جينية والتي قد تلعب دور رئيسي في حدوثها، وتمكن الأشخاص من العمل بشكل جيد بالرغم من قصر.

النوم من الضرورات اللازمة للجسم ليحصل على الراحة اللازمة، وفي قلة النوم إجهاد لجسمك ولدماغك، بل وجدت إحدى الدراسات عام 2010 علاقة بين الوفاة المبكرة وبين عدد ساعات النوم القليلة جداً، فقلة النوم تعتبر مشكلة يجب معرفة. قلة نوم الرضيع: إذا كان الطفل يعاني من مشاكل في النوم فيجب عليك البحث عن الأسباب والطرق التي تساعدك على التخلص من قلة النوم عند الرضع. أسباب الزغطة عند الرضع وطرق علاجه ما سبب قلة النوم؟ ما هي الأسباب التي يمكنها أن تؤدي إلى عدم القدرة على النوم ليلًا؟ لماذا لا تحصلين على عدد ساعات كافية من النوم خلال فترة الليل؟ هل تشعرين بأي عارض غريب

اعاني من ارق دائم وقله في النوم مع فقدان الشهيه بشكل كبير

لمنع هذه المشكلة يجب التقليل من التدخين والكحوليات والمخدرات لعلاج قلة النوم وأيضاً لتجنب الكثير من الأمراض الأخرى.; يجب تناول وجبات خفيفة على العشاء قبل النوم بأكثر من 3 ساعات على الأقل؛ حتى تضمن هضم جزء كبير من. 4- قلة النوم تسبب بهتان البشرة. انخفاض نسبة الكولاجين وحمض الهيالورونيك الناتج عن ساعات النوم القليلة، يؤدي إلى شحوب وبهتان البشرة. لذلك قد يكون الحل وراء حصولك على بشرة نضرة ومشرقة، هو النوم. أعاني من قلة النوم والتقلب كثيرا في الليل أعاني من قلة النوم لا أستطيع النوم بسهولة أنام مقدار 3 ساعات يوميا وقد بدأت هذه الحالة منذ 4 أيام مع أن نومي كان قبل ذلك ممتازا ما الحل هل من الممكن أن يكون ذلك بسبب شيء في جسم. علاقة غريبة بين قلة النوم والشهية الأربعاء 19-05-2021 الرئيسي كشفت دراسة طبية حديثة أن قلة النوم تدفع الإنسان إلى الإقبال بنهم أكبر على الوجبات السريعة، وسط تحذيرات من تبعات هذه العادة السيئة على الصحة. وبحسب الدراسة المنشورة في مجلة العلوم العصبية نورو ساينس، فإن من لا.

قلة النوم والشهية - مارس 2015 - بيبي سنتر آرابي

  1. كشفت دراسة طبية حديثة أن قلة النوم تدفع الإنسان إلى الإقبال بنهم أكبر على الوجبات السريعة.
  2. وش علاج قله النوم اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hamoudhamoud حبوب الميلاتونين من شركة جاميسون 100 حبه تلقاه عن النهدي او الدواء قبل حزة نومك ب
  3. انخفاض الرغبة الجنسية وضعف الجهاز المناعي من أضرار قلة النوم. إذا لم تعالج قلة النوم، فمن الممكن أن تتطور المشكلة بطريقة تؤثر في حياتك اليومية. قد ينخفض وقت رد الفعل عند قيادة السيارات، وهو ما قد يزيد من وقوع الحوادث
  4. أعاني من قلة النوم والأرق السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أرجو منكم أن تساعدوني في مشكلتي أنا بعمر 3 سنوات وسافرت إلى بلد عربي وانقطع عندي النوم وبقيت 8 ليالي عدة بدون نوم حتى شعرت بأعصابي أني لا أتحكم بها نزلت إلى بلدي.
  5. كشفت دراسة طبية حديثة. شعب بريس مرحبا بكم الجزائر كسولة في محاربة الفساد ! حوادث الشغل تتسبب سنويا في كارثة حقيقية بالمغرب الاقتصاد الوطني يفقد 432 ألف منصب شغل سنة 2020 بسبب الأزمة الوبائية..المديونية الداخلية تتجاوز.
  6. اسباب قلة التبول عبر مُحيط بالتفصيل، التبول هو أحد العمليات الحيوية الطبيعية التي يقوم بها الإنسان ليعيش بشكل طبيعي، وفي بعض الحالات يصاب الإنسان بنقص التبول طرق علاج قلة النوم
  7. قلة النوم والسهر الآن معدل النوم عند معظم الناس لا يزيد عن سبع ساعات ونصف الساعة ويصل إلى خمس ساعات لدى العاملين في الحراسة والمناوبات الليلية، وهذا يعني بحسبة بسيطة أن إنسان العصر الحديث.

صحة النوم سلطان.. دراسة تربط بين قلة النوم والشعور بالغضب والإحباط. يبدو أن المقولة المتداولة، والتي طالما. الإمارات تخاطر من أجل الإنسانية وتواصل السير في دربها النبي

قلة النوم والوزن، ماذا تقول الأبحاث؟ مركز القاهرة

قلة النوم قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي والأورام الحميدة: وهنا المزيد من الأسباب لجعل ليلة جيدة من النوم جزءا من نظام حياتك فقد وجدت دراسة يابانية أن النساء اللواتي كن ينمن أقل من ست. علاج قلة النوم عند الأطفال، هو ما تبحث عنه بعض الأمهات حتى يخلد طفلها في نوم عميق دون حالات من الفزع أو الاستيقاظ المتكرر الذي يؤثر على نموه الجسدي والعقلي، لذلك سنوضح لكِ العلاج بخطوات بسيطة وعملية، مع تسليط الضوء على. قلة النوم للحامل في الشهر الرابع. قلة النوم عند الحامل من العوارض الخطيرة التي يجب أن تنتبه إليها الحامل، لما لها من تأثيرات سلبية عديدة، ولذلك ولتكون الحامل وجنينها بمأمن من مخاطر وسلبيات قلة النوم يجب عليها أن تحرص.

علاقة غريبة بين قلة النوم والشهية - منتديات العبي

  1. كشفت دراسة جديدة أن الإدمان على الهواتف الذكية يؤدي إلى قلة النوم. ونظرت الدراسة، التي نشرت اليوم (الثلاثاء)، في استخدام الهواتف الذكية بين 1043 طالبًا تتراوح أعمارهم بين 18 و30 عامًا في جامعة «كينغز كوليدج لندن». وطلب.
  2. اكتشف الفيديوهات القصيرة المتعلقة بـ وبعدين بقى في قلة النوم على TikTok. شاهد المحتوى الشهير من المبدعين التاليين: Sherine(@sherinebn), غزل(@zooz2z2), .(@maguyboughosn_queen), Nada(@nada.mo0hammed), ꧂ ︎ سورية ︎꧁(@rayan2017m). استكشف أحدث.
  3. الصلة بين قلة النوم والسمنة وضغط الدم المرتفع. العامل الذي يبدأ يوم عمله بساعات الصباح الباكرة وينتهي في ساعات الليل, متوقع أن يتكون لديه دهن حول الأفخاذ, أن يعاني من ضغط دم عالي, سكري..
  4. مخاطر قلة النوم السبعة مركز القاهرة لاضطرابات النو
  5. حرمان من النوم - ويكيبيدي
الـوسطيــة والاعتـــدال في حيـــاة المسلـم - صحيفة الأيامصحيفة القبس | #الأرق يزيد الإصابة ب #السكري من النوعالفنانة منيرة محمد: فيلم «سوالف طفاش» أخذني إلى عالم